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而食疗上常见的「薑黄」与「枸杞」是降血脂药膳常见的食用药材,薑黄里特有成分薑黄素为脂溶性,因此食用薑黄一定要高温加热或用油烹调方式。而枸杞有抗动脉硬化,尤其是心血管硬化方面的作用,也能够降低血脂,促进胆固醇分解。

记者赵于婷/台北报导不少人都有「高血脂」问题,高血脂的肪组织虽然不会直接塞住血管,但是会造成体内「生锈」,会间接加剧动脉粥状硬化,造成血管疾病。中医师指出,血脂高就表示血脂在变成能量的过程中出了问题,解决关键在于改善脾胃运化系统,除了医师诊断之外,民众平时也可自制高血脂食疗。

「高血脂」酿心血管疾病!中医推「超简单食疗」:3食材炒一盘

另外,除了诊断服药之外,平时也可透过饮食来改善。赖睿昕建议,可把薑黄、枸杞和海带做成「薑黄枸杞炒海带」,海带软坚散结,含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇排泄。

挺、罢韩游行21日高雄齐登场 警方规画重点警戒区

做法:将薑黄入锅,加水适量煎煮10分钟,取汁;枸杞泡软、海带洗净切细丝;将薑黄水拌入海带再加入枸杞,中火炒熟,加少许盐调味即可食用。

▲高血脂会加剧动脉粥状硬化,造成心血管疾病。(图/免费图库,下同)

中医师赖睿昕指出,大发五分快3走势好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康,坏胆固醇会造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞,常听到的心肌梗塞就是供应心脏的血管塞住了,当阻塞发生在供应脑部的血管,就会造成缺血性脑中风,塞在肾脏血管,肾功能就会衰竭、形成尿毒,如果塞在眼睛血管就是眼中风进而影响视力。

请继续往下阅读...赖睿昕说,在中医临床观察,年轻人「痰浊血瘀」与「肝气郁结」的体质是高血脂的好发族群,老年人或是遗传性的高胆固醇血症则属于「脾弱肾虚型」体质,中医针对不同的症状分有不同的治疗方式,痰浊血瘀可使用陈皮、丹参、白术、茯苓、川牛膝、薑黄等药方助于脾胃运行改善。

12月21日挺韩、罢韩游行在高雄大车拚,高雄市警局初步规画「重点区域」,须派警力警戒。包括高铁、台铁、捷运及客运等大众运输工具车站,以及游行路线经过不同立场的候选人和参选人、民意代表服务处,都列入重点警戒区域当中。高雄市警方今天刚会勘完成南高雄Wecare团体的游行路线,北高雄韩办游行路线还待会勘,会勘完成后,再由各分局依游行路线、路口计算安排警力,目前尚不能确认可能动员警力人数,不过,警方为了预防两边游行民众擦枪走火,规画重点警戒区域,届时动员的警力除了高雄市警局警力,也将动用铁路警察局、高雄港务警察总队及保五总队警力协勤,待下周市府召开工作整合会议,确认动员人数。 据了解,警方初步规画的重点警戒区域,包括高铁站、高雄火车站、各捷运站及列车、轮渡站,以及国光、统联等客运车站,另因南、北游行路线可能经过不同立场的民代、参选人服务处,为避免人潮路过服务处或里办公室引发纷争,也同列入重点区域,都将派警力警戒。挺韩、罢韩游行同日大车拚,捷运等大众运输车站都列入警方重点警戒区域。记者林保光/摄影 分享 facebook 挺韩、罢韩游行12月21日在高雄齐登场,警方规画「重点区域」,将派员警戒。记者林保光/摄影 分享 facebook

【薑黄枸杞炒海带制作方式】 原料:薑黄5钱,大发二分快3枸杞2钱,水发海带100克,橄榄油适量。

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本文来源:新万博代理返点多少 责任编辑:大发五分快3平台 2019年12月11日 22:26:04

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